SUPER KUVAR ­čŹ│

Tradicionalna kuhinja i prakti─Źni recepti iz bakinih vitrina.

NEOBI─îNA SALATA OD KROMPIRA

Potrebno je:

Priprema: krompir oprati i neoljušten skuvati. Ocediti ga od vode i oljuštiti. Kada se krompir prohladi iseći ga na kolutove.

Jabuke oprati, olju┼ítiti, ise─çi na kocke i pome┼íati sa krompirom. Posoliti prema ukusu, pobiberiti i preliti obilno majonezom. Salatu slu┼żiti uz ribu ili pe─Źenje.

Krompir se u ishrani koristi tokom cele godine. Lako se vari, a bogat je hranljivim materijama.

U odnosu na testo krompir ima skoro dvostruko manje kalorija.

Krompir ima 22 minerala, od kojih je najzastupljeniji kalijum, va┼żan za pravilan rad srca.

Krompir je najkorisniji kada se jede kuvan ili pe─Źen u ljusci, ali je najpopularniji pr┼żen, mada je zbog prisustva transmasti, koje nastaju zagrevanjem ulja na visokoj temperaturi, najnezdraviji.

tagovi: jabuke - krompir - majonez ; kategorija: salate