VARIVO OD PATLIDžANA I KUKURUZA

Varivo od patlidžana i kukuruza je lagano jelo bez mesa od plavog patlidžana, kukuruza šećerca i crnog luka sa bosiljkom. Odlično je za letnji ručak, porodičnu večeru ili kao lagani prilog.

Priprema: 25 min
🍲 Kuvanje: 20 min
Ukupno: 45 min
🍽 Porcije: 4 porcije
🔥 oko 160 kalorija po porciji
VARIVO OD PATLIDžANA I KUKURUZA

Način pripreme:

Korak 1. plavi patlidžan oprati, oljuštiti, obariti, a zatim ocediti i kada se ohladi iseći na rezance. Kukuruz takođe obariti.

Korak 2. Sitno iseckan crni luk propržiti na ulju, da omekša, a zatim dodati isitnjen patlidžan. Posoliti, pobiberiti, dodati bosiljak i sipati šoljicu tople vode. Patlidžan dinstati desetak minuta, a zatim dodati kukuruz. Promešati varivo i nastaviti sa dinstanjem još pet minuta.

Korak 3. Gotovo varivo posuti seckanim peršunovim listom.

kukuruz šećerac se može jesti svež, konzerviran ili smrznut, jednostavnom pripremom – kratkim kuvanjem. Zamrznuti kukuruz šećerac ne gubi hranljiva svojstva dubokim zamrzavanjem, a priprema se na isti način kao svež. Varivo se najbolje služi toplo, uz hleb, kao lagan ručak ili prilog uz pečenje.

bosiljak crni luk kukuruz šećerac peršunov list plavi patlidžan jela bez mesa

Slični recepti