SUFLE OD KARFIOLA

Sufle od karfiola je pečeno, lagano jelo od karfiola, jaja, margarina i kačkavalja. Odličan je kao jelo bez mesa za ručak ili večeru, samostalno ili uz pirinač.

Priprema: 25 min
🍲 Kuvanje: 40 min
Ukupno: 1 h 5 min
🍽 Porcije: 4 porcije
🔥 oko 380 kalorija po porciji
SUFLE OD KARFIOLA

Način pripreme:

Korak 1. očišćenu glavicu karfiola oprati, iskidati na cvetiće i staviti u posoljenu kipuću vodu da se obari. Upola kuvan karfiol ocediti i ostaviti da se ohladi.

Korak 2. Penasto umutiti margarin i žumanca, dodati mleko, brašno, biber, so i rendani kačkavalj. Izmešati i dodati sneg od belanaca.

Korak 3. U ovu masu spustiti cvetiće karfiola, lagano promešati i sipati u vatrostalnu posudu podmazanu uljem i posutu prezlom. Sufle zapeći na umerenoj temperaturi, u prethodno zagrejanoj pećnici.

Sufle od karfiola se može služiti samostalno ili sa barenim pirinčem i šniclama. Zapečen u pećnici, sa zlatnom koricom i mekom unutrašnjošću od karfiola i jaja, savršen je lagan obrok bez mesa.

kačkavalj karfiol margarin prezle jaja jela bez mesa

Slični recepti