JELO OD TIKVICA I PARADAJZA

Jelo od tikvica i paradajza je lagano, dinstano jelo bez mesa od tikvica, paradajza i belog luka. Odlično je za letnji ručak ili večeru, samostalno ili kao prilog uz meso.

Priprema: 20 min
🍲 Kuvanje: 30 min
Ukupno: 50 min
🍽 Porcije: 4 porcije
🔥 oko 220 kalorija po porciji
JELO OD TIKVICA I PARADAJZA

Način pripreme:

Korak 1. tikvice oprati, oljuštiti, iseći na kocke i staviti u podmazanu posudu. Odozgo sipati oljušten i narendan paradajz, posoliti, pobiberiti, dodati suvi biljni začin i seckani beli luk. Doliti još malo ulja i decilitar tople vode.

Korak 2. Posudu sa jelom poklopiti i dinstati na umerenoj vatri. Pri kraju dodati kašiku griza, malo majorana i secakani peršunov list. Jelo promešati i dinstati još pet-šest minuta.

Jelo se može služiti samostalno, a može i kao prilog uz meso ili pržena jaja. Lagano je letnje jelo koje dobro dođe kao brz ručak ili večera za četiri osobe.

beli luk paradajz peršunov list tikvice jela bez mesa

Slični recepti