DINSTANI PLAVI PATLIDžAN

Dinstani plavi patlidžan sa paprikom, šargarepom i paradajzom — bogato povrtno jelo sa lukom i začinima, idealno uz meso ili šnicle.

Priprema: 30 min
🍲 Kuvanje: 45 min
Ukupno: 1 h 15 min
🍽 Porcije: 4 porcije
🔥 oko 160 kalorija po porciji
DINSTANI PLAVI PATLIDžAN

Način pripreme:

Korak 1. Plavi patlidžan oljuštiti, oprati, iseći na kocke, posoliti i ostaviti da odstoji 20 minuta, zatim ocediti od vode koju je pustio.

Korak 2. Šargarepu oprati, očistiti i iseći na kolutove. Papriku oprati, očistiti od semena i iseći na komade. Paradajz oljuštiti i takođe iseći na komade.

Korak 3. Očišćen crni luk sitno iseći i propržiti na zagrejanom ulju, pa dodati šargarevu i još malo propržiti. U propržen luk dodati isitnjeno povrće, naliti malo vode i dinstati poklopljeno, uz povremeno mešanje i dolivanje po malo tople vode.

Korak 4. Pri kraju dinstanja dodati suvi biljni začin, biber, seckani beli luk i peršunov list. Promešati i dinstati još nekoliko minuta.

Jelo poslužiti uz dinstano meso ili faširane šnicle. Plavi patlidžan sadrži dosta vode, pa ga pre kuvanja dobro posolite i ocedite da ne bude previše vodenasto.

beli luk paprike peršunov list plavi patlidžan šargarepa jela bez mesa

Slični recepti